ダイエット２０kg

仕事から帰宅し、一息ついてます。
ふぃ。
今日もバタバタな一日でした。。

５日支給の給与明細書を職場でいただきました。

気になる（？）パート代は、食費と日用品を合算した金額（笑）

食費と日用品が嵩み…
ちょっと足が出る時も…(^-^;

他の出来事は…
市主催のトールペイント教室に行きました。

月２回、教室があります。
仲良しのご近所さんに誘われ４月から通っています(*^_^*)
授業料は年間５，０００円。

１回約２１０円。

かなりの格安びっくり価格です。

筆＆絵の具も、貸して戴けます♪

教室は、市が発行する広報で知りました。


絵筆を握る時間は、とても楽しいです。
…上手下手は別として（笑）

…そして
雑談も（が）楽しい（笑）


昨日めでたく、一年間で２０kgのダイエットに成功しました♪♪♪

でも…周囲はあまり気がつかない（笑）

月に１〜２キロのミニマムなダイエットだから…
あまり解らないみたい（笑）

節約もかね、なるたけ車を使わない生活をして…
一日１万歩を歩く。
寝る前に約１０分の軽いストレッチ。
それを一年間地道に続けたら…
１年で２０キロのダイエットできました。

エコな節約生活が、ダイエットにはいいみたいです（笑）