節約生活 ＝ 血圧降下

ちょっとゾロ目で面白い血圧だったので画像を撮りました(笑)

血圧：上９９　下７７

ちょっと得した気分♪

私は…

以前の血圧は...１３０～１４０で少し高め...でした。

妊娠中は中毒症になり２５０を超え...

ふらふらしちゃって...死ぬかと思った時もありました（＾＾；

血圧の優等生ではなく劣等生の部類です...

ちょっと下がり過ぎてきついときもあるけれど..(苦笑)

血圧を下げたい方は、節約生活をしてみるのもアリかな？

車を極力控え自転車生活...

食事は、値引き商品の魚購入生活が中心となることが多いです。

見きり商品は…青魚遭遇率が著しく高いんです（＾＾；

あじ料理が３日続く事もあります(苦笑)

魚が遭遇率高↑

狙い目は…雨の日の夕方（＾＾；

特売日でないほうが...私的には遭遇率が高いです。

あと…鶏胸肉が多いです。

チーズ等を加えてみたり、オリーブ油等油分を加えたり、揚げたり…

茹でてドレッシングをかけて食べても美味しい。

あと…

見きり商品の”豆腐”も、我が家の重要なタンパク源です。

節約生活は、少し生活に負荷がかかってくるので…

怒っていると出費が増えます(苦笑)

だから…怒るのを辞める事。これ大事。

怒ると出費が増えて面倒なんですわぁ。

疲れたら、とっとと寝ちまう(笑)

これ一番の節約(笑)

しかし...血圧が下がりすぎてきつい時も...（涙）
上が９０を切ったら...かなりきつい...。
病院で相談したけれど...血圧が低くても問題がないそうで。

体温が３５度を切る時もあり...これはこれでかなりきつい。
以前は平熱で３７度近かったのにねぇ...。
節約生活で...体質がかなり変わりました。

しかし...体温が低いと菌が繁殖しにくいのかしら？(笑)
風邪をひくことが激減。
風邪をひいて病院へ行くのは、年２回あるなし。
病院代も激減。

いいことです♪